Akıllı telefonların kullanımı hayatımızda pek çok açıdan devrim yarattı ve sağlık hizmetleri de bir istisna değil. Diyabetli kişiler, durumlarını izlemelerine ve sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olan çok sayıda uygulamadan özellikle yararlanabilir. Bu yazıda, akıllı telefonunuzu kullanarak diyabetinizi kolayca ve rahat bir şekilde takip edebileceğiniz en iyi altı uygulamayı size tanıtacağız.
Glucose Buddy, diyabetli kişiler için son derece popüler bir uygulamadır. Kan şekeri seviyesini, karbonhidrat tüketimini, ilaç alımını ve fiziksel aktiviteyi kolayca takip etmenizi sağlar. Uygulama aynı zamanda kan şekeri seviyenizi ölçmenizi ve ilaç almanızı hatırlatacak işlevler de sunuyor. Ek olarak kullanıcılar, zaman içindeki ilerlemeyi takip etmek için verilerini net grafikler ve raporlarda görüntüleyebilir.
MySugr bir başka olağanüstü diyabet yönetimi uygulamasıdır. Kullanıcı dostu bir arayüz sunar ve kan şekeri seviyelerini, insülin enjeksiyonlarını, yemekleri ve fiziksel aktiviteyi kolayca kaydetmenize olanak tanır. MySugr’ın özel bir özelliği, kullanıcıların sağlıklı yaşam tarzları için puan kazanabilecekleri oyunlaştırma seçeneğidir. Uygulama aynı zamanda motivasyonu korumak için kişiselleştirilmiş geri bildirimler ve ipuçları da sunuyor.
Diabetes:M, çok sayıda özellik sunan kapsamlı bir diyabet yönetimi uygulamasıdır. Kullanıcılar kan şekeri seviyelerini, insülin enjeksiyonlarını, yemeklerini, karbonhidratlarını ve fiziksel aktivitelerini takip edebiliyor. Uygulama, kullanıcıların verilerindeki eğilimleri ve kalıpları belirlemelerine yardımcı olan ayrıntılı raporlar ve grafikler oluşturur. Diabetes:M ayrıca kan şekeri ölçüm cihazları ve insülin pompaları gibi diğer cihazlardan gelen verilerin entegrasyonunu da sağlar.
mySugr Junior diyabetli çocuklar için özel olarak geliştirilmiştir. Uygulama, diyabet yönetimini çocuklar için daha kolay ve daha eğlenceli hale getirmek için eğlenceli ve motive edici bir ortam sağlar. Çocuklar kan şekeri seviyelerini, yemeklerini ve aktivitelerini kaydederek puan ve ödüller kazanabilirler. Uygulama aynı zamanda ebeveynlerin çocuklarının ayrıntılarını kontrol edebilecekleri ve destek sağlayabilecekleri bir günlük de içeriyor.
One Drop, yalnızca kan şekeri düzeylerini değil aynı zamanda ilaç alımını, öğünleri, fiziksel aktiviteyi ve kiloyu da izlemenize olanak tanıyan kapsamlı bir diyabet yönetimi uygulamasıdır. Uygulama, girilen verilere dayalı olarak kişiselleştirilmiş bilgiler ve öngörüler sağlar. One Drop’un benzersiz bir özelliği, test şeritleri ve insülin malzemeleri gibi diyabet malzemeleri için doğrudan uygulamadan abonelik sipariş edebilmesidir.
BlueLoop, diyabetli çocukların ebeveynleri için özel olarak tasarlanmış bir uygulamadır. Uygulama, ebeveynlerin çocuklarının diyabet yönetimi verilerini gerçek zamanlı olarak izlemesine ve takip etmesine olanak tanır. Kan şekeri seviyelerini, insülin enjeksiyonlarını, karbonhidrat alımını ve fiziksel aktiviteyi kaydedebilirsiniz. BlueLoop ayrıca daha iyi işbirliği için diğer aile üyeleriyle ve sağlık uzmanlarıyla veri paylaşımına da olanak tanır.
Bu uygulamaların profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerine geçmeyi amaçlamadığını, bunun yerine diyabet tedavisini tamamlayacak yararlı araçlar olarak tasarlandığını unutmamak önemlidir. Bir uygulamayı kullanmadan önce daima doktorunuza danışmalısınız.
Düzensiz kan şekeri ölçümlerinin sonuçları
Diyabetli kişiler için kan şekeri seviyelerinin düzenli olarak ölçülmesi çok önemlidir. Bu ölçümlerin ihmal edilmesi veya unutulması ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kontrolsüz kan şekeri seviyeleri: Düzensiz veya eksik kan şekeri seviyeleri kontrolsüz diyabete yol açabilir. Uzun bir süre boyunca yüksek kan şekeri seviyeleri, kalp-damar hastalıkları, böbrek hasarı, sinir hasarı ve görme sorunları gibi komplikasyonlara yol açabilir.
Hipoglisemi: Diyabet hastaları kan şekeri seviyelerini düzenli olarak kontrol etmezlerse, düşük kan şekeri seviyesiyle karakterize edilen hipoglisemiden muzdarip olabilirler. Bu, baş dönmesine, konsantrasyon güçlüğüne, yorgunluğa, titremeye ve hatta ciddi vakalarda bilinç kaybına neden olabilir.
İlaç almada zorluklar: Kan şekerinin düzenli olarak ölçülmesi, diyabet hastalarının ilaç dozajını buna göre ayarlamasına olanak tanır. Ölçümün yapılmaması, hem kısa hem de uzun vadeli sağlık etkilerine sahip olabilecek yetersiz veya aşırı ilaç kullanımına neden olabilir.
Komplikasyonların gecikmeli tespiti: Düzenli kan şekeri testi, diyabetle ilgili komplikasyonların erken tespit edilmesine yardımcı olabilir. Bu ölçümler yapılmazsa diyabetik retinopati (göz